Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель без дорогостоящих диет

Сегодня мы научим вас, как уменьшить живот в течение трех недель, благодаря умному методу, который используется активно в йоге. При этом типе упражнений, которые я называю «железный живот», наружные мышцы живота укрепляются и можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сделать в короткие сроки от 3 до 4 недель. Эта процедура дыхания с…

Читать далее

Плоский живот в любом возрасте: 5 эффективных упражнений

Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем! Как накачать пресс 1.Подъем ноги лежа Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым коленом к противоположному локтю. Зафиксируйте корпус в таком положении….

Читать далее

10 лучших подкормок для ваших комнатных цветов, которые оживят даже сухой куст!

Невероятно! Эти подкормки для комнатных растений способны оживить даже самое безнадежное растение! Секрет роскошного домашнего цветника – в правильном питании ваших любимых растений. Посмотрите примеры правильного меню здесь!.. Невероятно! Эти подкормки для комнатных растений способны оживить даже самое безнадежное растение! Секрет роскошного домашнего цветника – в правильном питании ваших любимых растений. Посмотрите примеры правильного меню…

Читать далее

Только 3 столовые ложки в день и вы будете терять жир с живота и снизите уровень холестерина!

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки. Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья. Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем. Кроме того, это замечательное природное…

Читать далее

Перегородки грецких орехов: польза, о которой вы даже не догадывались

Грецкий орех – уникальное растение во всех отношениях, ведь в нем все можно использовать в лечебных целях: начиная с корня и заканчивая листвой. Удивительно, что целебными свойствами обладает и такая непримечательная часть орешков, как их перегородки. В народной медицине широко используется отвар и настойка из перегородок грецкого ореха. Применение Народные лекарства приготовленные на основе этой…

Читать далее

4 вкусных рецепта скумбрии домашнего посола

4 рецепта домашнего посола скумбрии — в таких маринадах скумбрия получается вкуснее красной рыбы! Нежная маринованная скумбрия просто растает у вас во рту… Замечательную соленую скумбрию можно приготовить и дома. Существует немало рецептов приготовления, некоторые из которых мы рассмотрим. 1. Рецепт №1 Ингредиенты: Скумбрия — 1 килограмм. Для приготовления маринада на 1 литр воды: Соль…

Читать далее

Идеи, которые подарят вашему дому уникальность стиля

Хотите, чтобы дом ваш был не просто жилище, но действительно Домом? Посмотрите эти гениальные дизайнерские идеи. От них веет теплом и оригинальностью, с ними ваш дом просто преобразится до неузнаваемости. Быть может, уже спустя пару деньков вы реализуете что-то из увиденного Источник: bonnylady.com

Читать далее

Ваша орхидея завяла? Тогда скорее приготовьте этот витаминный коктейль

У вашей орхидеи завяли листья? Орхидея давно не цвела? Возможно, пора подкормить её витаминами. Приготовьте самый эффективный витаминный коктейль для орхидей. Простые препараты из аптеки помогут спасти от гибели вашу орхидею. Вам понадобиться: витамин В6 витамин В12 витамин В1 Все витамины можно купить в ампулах в ближайшей аптеке. Применение: Смещать содержимое ампул в 1 литре…

Читать далее

Всeм дoчерям поcвящаю: трогательная скaзка для взрослой Доченьки!

Каждая мама всегда будет видеть в своём ребёнке малыша, которому она готова дарить свою любовь. И совершенно плевать, что сейчас ты взрослая и роскошная женщина. Для меня ты навсегда останешься моей маленькой принцессой. Кажется, что буквально не так давно я тебе пела колыбельные и утешала, когда у тебя прорезывались первые зубки. Кажется, что совсем недавно…

Читать далее

Плавленый домашний сыр с шампиньонами — вкуснятина нереальная!

Вкуснятина нереальная! Ингредиенты: творог, лучше домашний — 500 грамм; яйца — 2 штуки; сметана, лучше домашняя — 2-3 ст.л.; грибы (шампиньоны) — 200 грамм; петрушка или укроп — 5 веточек; пищевая сода — 1 ч.л.; соль по вкусу. Приготовление: Все ингредиенты смешать и взбить блендером. Поставить кастрюлю на водяную баню, варить около 15 минут помешивая, чтобы масса стала…

Читать далее

Топ-10 крутых рецептов подливы к макаронам

К ужину, то что нужно! 1. Сливочная подлива с макаронами Ингредиенты: несколько зубчиков чеснока, пара луковиц, стакан жирных сливок или сметаны, полкило помидоров, базилик, оливковое масло, ложка сливочного масла, соль, перец, немного сушеной мелиссы, ложка сахара. Приготовление: Нарежьте пластинками чеснок, обжарьте его в оливковом масле. Когда чеснок станет золотистым, удалите его из масла и положите…

Читать далее

Домашний сыр всего за 3 часа!

Сыры которые мы покупаем в магазине, не понятно из чего сделаны. А ведь в сыр продукт полезный с большим содержанием кальция. Да и какой ребёнок не любит вермишель с сыром?! В этом сыре все продукты натуральные, ничего лишнего, поэтому вы точно уверены, что вашему чаду этот сыр будет полезен. Ингредиенты: 1 литр молока 1 ст.л.соли…

Читать далее