Корица с медом — для похудения и оздоровления организма

Сегодня я хочу немного рассказать о еще одном полезном рецепте — это корица с медом. На востоке такое средство давно уже считается чуть ли не панацеей от всех болезней. Это доказано путем научных исследований, проводимых в ходе клинических испытаний. Большинство печатных и интернет изданий о здоровье и здоровом образе жизни пишут об этом уникальном сочетании. Почему…

Читать далее

Рейтинг круп для похудения

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых «ходовых» злаков — гречке и овсянке. Первое место — пшенная крупа Пшено — это семечки проса. Пшенную кашу еще называют…

Читать далее

Как пьешь — так и живешь

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и…

Читать далее

Как без таблеток понизить давление в домашних условиях

Похвастаться заветными 120/80 может далеко не каждый. Современный ритм жизни заставляет людей работать больше, уделяя намного меньше времени своему здоровью. Это приводит к частым проблемам с сердечно-сосудистой системой. Особенно много пациентов с высоким артериальным давлением. Но каждый раз, когда оно повышается, не побежишь к доктору, а пить таблетки пачками – это тоже не выход. Во…

Читать далее

Как избавиться от лишнего веса

На сегодняшний день создано огромное количество методик по снижению массы тела. Воспользуйтесь советами данной статьи, чтобы прийти в желаемую форму и избавиться от лишних килограммов. Измените питание Полюбите овощи и фрукты.Возьмите за правило съедать как минимум три овоща или фрукта на обед. Готовить овощи необходимо без добавления жира, вместо сливочного соуса — использовать лимонный сок….

Читать далее

Секреты здорового сна

Все мы знаем, что здоровье это самое главное. Однако наша повседневность не всегда сопутствует его укреплению. Со временем организм стареет и разрушается. Отчасти этому способствует отсутствие здорового сна. Нарушение сна может вызвать физическую усталость и психологическую депрессию. Что такое здоровый сон? Плохой или недостаточный сон в первую очередь начинается с процесса засыпания. Причины, которые мешают…

Читать далее

Как укрепить иммунитет с помощью имбиря

Имбирь относительно недавно завоевал популярность в нашей стране. Это растение не только обладает интересным и пикантным вкусом, но и способно укрепить иммунитет и облегчить течение ряда болезней. Его используют как при приготовлении пищи, так и в медицине. В последнее время имбирь стали применять и в индустрии красоты, причем не только в виде напитков (для похудения),…

Читать далее

Какую пользу здоровью приносит кисель

Среди многообразия соков, сладкой газировки и нектаров истинной русский напиток по-прежнему популярен и пользуется уважением. Кисель – настоящая кладовая витаминов и питательных веществ. Однако пользу он приносит не всегда. Диетологи рекомендуют выбирать качественный продукт, а лучше всего – готовить его самостоятельно. Что такое кисель Кисель представляет собой напиток-десерт, который впервые стали готовить несколько веков назад….

Читать далее

Как определить, что болит: поясница или почки

Многие сталкивались с проблемой боли в поясничной области. Не всегда удается сразу понять, болит поясница или почки. Поясница может болеть по многим причинам: радикулит, остеохондроз, желчнокаменная болезнь, аневризма аорты, панкреатит, язва желудка или 12-перстной кишки, заболевания почек, воспалительные процессы в полости малого таза. Боли в поясничной области могут быть симптомом многих заболеваний, из которых 90%…

Читать далее

Упражнение для исправлении осанки

Исходное положение:сядьте на край стула, так чтобы вес приходился ровно на седалищные бугры. Колени разведите на ширину бедер (точнее, центры коленей — на ширину тазобедренных суставов, тогда расстояние между коленками примерно такое, чтобы поместился крупный апельсин). Колени согнуты под прямым углом, пятки точно под коленями, стопы слегка развернуты в стороны в форме буквы V. Кисти…

Читать далее

Почему нельзя кипятить воду дважды

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования. К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и…

Читать далее

Рецепты лечебных и питательных масок для волос из хлеба

Множество проблем с волосами могут решить маски с хлебом. Никаких сложностей в приготовлении такой вид масок не представляет. Главное – для них подходит лишь ржаной хлеб, а все остальные компоненты всегда найдутся в любом доме. Ржаной хлеб богат витаминами, микроэлементами, питательными веществами. Рецепты масок на его основе были созданы столетия назад, однако и сегодня совершенно…

Читать далее