Йога — это не просто система тренировок, это образ жизни! Каждая вторая девушка, которая приходит на занятия впервые, увлекается настолько, что полностью меняет свои взгляды и мышление. И как бонус получает тренированное красивое тело. Если вам необходимо быстро привести фигуру в порядок, а именно: избавиться от пары лишних килограммов и не дать коже обвиснуть, то йога — идеальное решение.
Не обязательно полностью погружаться в культуру йоги, чтобы иметь возможность тренировать свое тело. В день вам достаточно получасового занятия, которое укрепит мышцы, сделает вас стройнее и поможет похудеть максимально быстро.
Если на первый взгляд вам покажется, что эти упражнения слишком просты, не обольщайтесь — вы увидите, насколько они эффективны, когда начнете заниматься
Источник: lady-4-lady
