Иметь изящные изгибы тела — этого желает каждая женщина! И воплотить желаемое в жизнь совсем несложно, ведь существует немало эффективных упражнений, позволяющих добиться лучших результатов. Тонкая талия? Легко! Рассказываем о том, как тренироваться, чтобы получить талию вашей мечты. Несколько слов о комплексном подходе Регулярные упражнения – отличный способ добиться красивой талии. Но чтобы получить максимум…
Сегодня мы сделаем важное открытие: существуют упражнения для сжигания жира на животе, которые работают всегда. Без исключений, без дорогостоящих программ, быстро и просто дома! Это не секрет, главное поверить в то, что вы можете обрести стройную талию. И ответом на ваши вопросы станет техника бодифлекс, о которой мы расскажем ниже. Что такое бодифлекс Бодифлекс —…
Сегодня мы научим вас, как уменьшить живот в течение трех недель, благодаря умному методу, который используется активно в йоге. При этом типе упражнений, которые я называю «железный живот», наружные мышцы живота укрепляются и можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сделать в короткие сроки от 3 до 4 недель. Эта процедура дыхания с…
Кожа век значительно тоньше, чем в других частях нашего лица. И несмотря на то что потеря эластичности кожи — норма, иногда преждевременные морщины появляются из-за агрессивного воздействия окружающей среды. Прямое воздействие солнца, токсинов и отсутствие должной заботы в ежедневном ритуале красоты — вот лишь некоторые из факторов, которые могут заставить наши веки выглядеть упавшими и…
Вы думаете, что настало время, чтобы попробовать ботокс? Сотрите эту мысль, потому что эта удивительная маска удалит ваши морщины и подтянет кожу лица более лучше, чем ботокс. Итак, забудьте о ботоксе, иглоукалывании и инъекциях вредных веществ в организм. Маска, которую мы представим в этой статье будет держать внимание, потому что она обладает свойствами анти-старения и даст вам удивительные результаты,…
Эффект «фарфоровой кожи» — идеально гладкой, белой, чуть подсвеченной розовым румянцем – мечта каждой женщины. Увидеть такой эффект можно не только на старинных картинах (изображённые на них женщины добивались эффекта белой кожи с помощью пудры, румян и свинцовых белил), но и на современных фотографиях. Наш материал посвящен тому, как сделать свою кожу фарфоровой: что для…
Тональные средства нового поколения работают как фотошоп и фильтры в «Инстаграме»: скрывают все недостатки. По взмаху волшебной палочки (инструмент графической программы) в фотошопе можно убрать ненавистные прыщики и морщины, подтянуть овал лица, устранить жирный блеск и омолодиться на несколько лет. Сделать это легко и благодаря фильтрам в «Инстаграме». Больше вам не придется пользоваться этими ухищрениями…
Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем! Как накачать пресс 1.Подъем ноги лежа Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым коленом к противоположному локтю. Зафиксируйте корпус в таком положении….
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. При головной боли и мигрени тоже постарайтесь…
И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода. Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни. Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение…
Куркума, или желтый имбирь (лат. Curcuma longa), — многолетнее травянистое растение, вид рода Куркума (Curcuma) семейства Имбирные. Клубневидное корневище куркумы используется как пряность, краситель и лекарственное растение. Куркума является одним из основных компонентов в индийской приправе карри. Куркума обладает массой целебных свойств: нормализует обмен веществ, оказывает ранозаживляющее действие, разжижает кровь и улучшает кровообращение. Как пить…
Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно в одиночестве) после необычайно тяжелого дня на работе. Вы очень уставший и расстроенный. Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей челюсти. Вы находитесь всего лишь в пяти километрах от ближайшей к вашему дому больницы….