Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут
Долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах… Знакомая ситуация? Как недопустить синдром хронической усталости? Ответ прост: «Смена деятельности!» Предлагаю два несложных комплекса, которые желательно…
Что такое опора на себя?
Маленький ребенок не выживет в одиночку. Ему обязательно нужны взрослые рядом. Природа задумала так, что на первом этапе, все потребности малыша могут удовлетворить родители. А потом, по мере взросления и…
Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость
Фредерик Соломон Перлз — выдающийся немецкий, американский врач-психиатр, психотерапевт, психолог, основатель гештальт-терапии. Совместно с Полом Гудменом и Ральфом Хефферлином написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и рост человеческой личности». 1. Каждый…
Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват
27 ноября 2014 года состоялась лекция известного австрийского психотерапевта, основателя современного экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле на тему «Эмоциональное выгорание — пепел после фейерверка. Экзистенциально-аналитическое понимание и предупреждение». Эмоциональное выгорание (burn-out)…
Синдром эмоционального выгорания: как остановиться, не выпав из обоймы? 8 практик, которые обязательно помогут
Рано или поздно наступает момент, когда ты обнаруживаешь, что жизнь стремительно проносится мимо. Хочется остановиться, но ты не можешь, у тебя амбициозные цели. И ты продолжаешь бежать не давая себе…
Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии
У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а…
Рейтинг жен и любовниц по знаку Зодиака
Давайте же узнаем, кто у нас на первом месте! 12 МЕСТО — СКОРПИОН Она чертовски хороша, невероятно привлекательна и страшно умна. При этом считается, что именно поэтому женщина-Скорпион — худшая…
Из-за чего ссорятся разные знаки Зодиака?
Любовь, взаимопонимание и гармония — это, конечно, замечательно, но старый добрый скандал никто не отменял… Люди по своей природе непоследовательны. Это в какой-то мере нам досталось от звезд, точнее, от…
Список мыслей, несущих силу и исцеление
Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба,…
Заповеди настоящей женщины
Она не гонится за счастьем Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему,…
Первый признак старения организма и начала болезней
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех, после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост – это человек. Будучи ребенком, не научившись ходить, ползает на…
Самые завистливые знаки Зодиака
Зависть — странная вещь. Мы считаем это неуверенностью в себе и стараемся преодолеть, но не у всех это успешно получается. Зависть — как болезнь, она поглощает человека, хочет он того…