Признаки токсичной семьи

Когда человек всю жизнь проводит в токсичной семье, при этом не зная ничего о нормальной жизни, вырваться из такой обстановки будет весьма сложно. На это можно потратить несколько лет. В первую очередь придётся работать над самим собой и собственной жизнью. Лишь после этого можно будет понять, каким образом совершается эмоциональное насилие.

Психологами был составлен список особенностей, которые свидетельствуют о наличии нездоровой атмосферы. Если что-то из них применимо к семье человека, нельзя бояться обратиться за помощью к специалисту.

Чувства человека ставят на 2 место и даже ниже.

Когда над человеком совершается насилие, определить это можно. Например, появляются синяки, ссадины, страх раздеваться при других людях или же боязнь прикосновений. Насилие эмоциональное распознать намного сложнее.
Чтобы понять, что в семье присутствует эмоциональное насилие, необходимо осознать, что личные чувства человека всегда менее важны, по сравнению с другими членами семьи.

Родственники могут говорить о том, что человек истеричен, а все его чувства – это глупость. Так зарождается неуверенность в себе.

В семье все проблемы решают с помощью крика.

В здоровой семье какие-то трудности решают путём нормального общения. Для токсичных же семей характерно наличие разнообразных драм. Человеку может казаться, что он существует в эмоциональной среде. И поэтому ему ничего нельзя делать и говорить.
Члены семьи пытаются контролировать человека при помощи различных ресурсов. В первую очередь всё начинается с угроз. Зависимым людям начинают угрожать наказанием за нарушение существующих в доме правил.
К распространённым видам наказания относится лишение пищи, финансов. В принципе родственники могут делать всё, что будет мешать независимости человека.

Личные границы и пространство не признаются родственниками.

Даже в том случае, когда люди проживают в маленькой квартире, каждому члену семьи необходимо проводить время наедине с самим собой. Однако если родственники такого не позволяют и пытаются постоянно всё контролировать – это явный признак токсичной семьи. Даже когда дети живут отдельно от родителей, последние могут заезжать в гости без предупреждения в любое время суток. В здоровое семье подобное поведение отсутствует.

Родственники постоянно говорят о том, что человеку повезло родиться в данной семье.

Манипуляция подобного рода осуществляется с людьми, обладающими низкой самооценкой. Так люди начинают испытывать рабскую преданность. Поэтому, как только человеку начинают говорить, что без других людей он не смог бы прожить, разориться и многое другой – явный признак проживания в токсичной атмосфере.

Если человек понял, что он проживает в токсичной семье, не нужно пугаться. Всегда необходимо помнить, о том, что он не один. В любом случае можно обратиться за помощью к специалисту или же позвонить в горячую линию. Главное – нельзя отчаиваться, так как выход можно найти из абсолютно любой ситуации.