Сироп из натуральных ингредиентов поможет тебе быстро выздороветь при первых признаках гриппа и простуды. Одним из таких полезных компонентов является морковь.
Мало известно, что морковь очень полезна для дыхательной системы и позволяет эффективно справиться с кашлем, простудой и гриппом.
Это связано с высоким содержанием в моркови витамина С и витаминов группы B, которые укрепляют иммунную систему и позволяют организму бороться с болезнетворными микроорганизмами.
Почему сироп из моркови так полезен?
Как мы уже говорили, морковь обладает множеством полезных свойств, которые активируются при ее употреблении в пищу.
Сироп из моркови — это довольно интересный рецепт, который позволяет совместить полезные свойства этого овоща с полезными характеристиками меда и лимона.
Все эти ингредиенты вместе превращаются в одно из лучших средств против простудных заболеваний:
- Грипп
- Простуда
- Кашель
- Мокрота
- Боль в горле
Этот овощ богат витамином А, С, витаминами группы B, и такими минералами, как кальций, железо, калий, натрий и фосфор.
Высокое содержание антиоксидантов позволяет моркови разрушать свободные радикалы и предотвращает развитие дегенеративных и хронический заболеваний, таких как рак.
Рецепт сиропа из моркови
Одно из главных преимуществ этого рецепта из моркови в том, что все его составляющие достаточно дешевы и, как правило, всегда есть у нас дома.
Также это 100% натуральный продукт, который позволяет справиться с простудными заболеваниями и не вызывает побочных эффектов.
Тебе понадобится:
- 2 моркови
- ½ лимона
- ½ чашки меда
- 1 стеклянная емкость
Способ приготовления:
- Нарежь морковь кружочками и переложи ее в стеклянный кувшин.
- Выжми туда же сок половинки лимона и выложи половину чашки меда.
- Закрой кувшин крышкой и дай сиропу настояться минимум 24 часа перед его употреблением в пищу.
Как его правильно принимать?
- Принимай маленькую ложечку сиропа два раза в день.
- Ты можешь разводить его половиной чашки теплой воды.
На что способен этот сироп из моркови?
Кроме того, что он отлично справляется с простудой и гриппом, этот сироп также обладает множеством других полезных свойств:
- Укрепляет зубную эмаль и предотвращает образование кариеса.
- Предотвращает запор благодаря высокому содержанию клетчатки.
- Успокаивает желудочно-кишечные расстройства: изжогу, рефлюкс и гастрит.
- Обладает противовоспалительным действием и нейтрализует неприятные ощущения в суставах, костях и мышцах.
- Действует как натуральный энергетик благодаря высокому содержанию калия, фосфора и различных витаминов.
- Благодаря высокому содержанию бета-каротина и различных антиоксидантов стимулирует быстрое восстановление клеток и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Регулярное употребление моркови в пищу позволяет сохранить острое зрение и защищает от «куриной слепоты».
- Способствует разрушению камней в почках, а также улучшает работу мочевыводящих органов.
- Успокаивает нервы, снимает напряжение и лечит небольшие недомогания.
Возможные противопоказания:
Этот сироп содержит мед, поэтому его не рекомендуется принимать людям с высоким уровнем сахара в крови или больным диабетом.
У меда высокий гликемический индекс, поэтому он может ухудшить твое состояние, если злоупотреблять им.
Также его не рекомендуется употреблять людям, которые принимают мочегонные препараты, так как он обладает аналогичным действием и может чрезмерно усилить эффект или вызывать побочные эффекты.
Бета-каротин, который содержится в моркови, придает ей большую часть полезных свойств, но его переизбыток в организме может быть вреден.
Хотя научных подтверждений этого не существуют, считается, что употребление этого вещества в больших количествах может перегружать органы, которые синтезируют витамин А
Источник: steptohealth.ru
