Раз в неделю очищай организм соком из томатов, чеснока и куркумы

Рекомендуем раз в неделю очищать организм от токсинов с помощью целебного сока из томатов, чеснока и куркумы.

Эти три ингредиента очень полезны для здоровья. Они помогают предотвращать болезни естественным образом.

Мы расскажем обо всех полезных  свойствах этого приятного на вкус и тонизирующего овощного сока. Попробуй очищать организм от токсинов с его помощью.

Очищай организм, чтобы сохранять здоровье

Токсины постепенно накапливаются в нашем организме из-за действия следующих факторов:

  • Несбалансированное питание
  • Добавки и химические вещества в продуктах, которые мы едим
  • Загрязнение окружающей среды
  • Стресс и негативные эмоции
  • Курение и употребление алкоголя
  • Использование косметики, в состав которой входят такие химические вещества, как парабены и парафины

Эти токсины, если они не выводятся из организма (через кишечник, почки, легкие, кожу), а накапливаются, могут в конечном счете вызывать хронические и дегенеративные заболевания.

Менее серьезные (но которые дают о себе знать быстрее) последствия  токсикации организма — мигрени, проблемы с кожей, проблемы с пищеварением и т.д.

Способы детоксикации

Есть разные способы детоксикации организма, например:

  • Продуманное и сбалансированное питание
  • Травяные чаи, улучшающие работу печени и почек
  • Лечебные добавки
  • Методы натуральной медицины
  • Овощные соки и смузи
  • Обильное питье (нужно выпивать как минимум полтора литра воды в день, и делать это не во время еды)

Овощные соки

Овощные соки помогают нам очищать организм от токсинов, так как они содержат витамины, минералы, необходимые жирные кислоты, клетчатку. Все эти вещества активизируют процессы очищения, протекающие в нашем теле.

Овощные соки очень полезны для здоровья.

Хорошо пить их хотя бы 1 день в неделю.  Это помогает держать вес в норме и улучшать состояние всего организма.

Сок из томатов, чеснока и куркумы

Этот сок похож на гаспачо и сальморехо. К томатам добавляются два, можно сказать, целебных ингредиента, которые, к тому же обогащают вкус напитка.

Этот чудесный сок имеет приятный и насыщенный вкус, и он прекрасно освежает. Стоит только его попробовать, и он станет постоянным составляющим нашей диеты.

Томаты

Этот овощ обладает удивительными полезными свойствами:

  • Это мощный антиоксидант, защищающий нас от преждевременного старения, которое провоцируют свободные радикалы.
  • Содержащиеся в нем ликопены способствуют предотвращению некоторых видов рака.
  • Томаты помогают бороться с задержкой жидкости.
  • Снижают повышенное артериальное давление.
  • Улучшают кишечный  транзит.
  • Улучшают работу печени и предотвращают образование камней в желчном пузыре.
  • Снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Чеснок

Чеснок — целебный продукт, обладающий такими полезными свойствами:

  • Он укрепляет иммунную систему и действует как  натуральный антибиотик.
  • Способствует предотвращению сердечно-сосудистых болезней и снижает уровень холестерина и триглицеридов.
  • Улучшает кровообращение.
  • Помогает бороться с респираторными заболеваниями.
  • Помогает выводить из организма излишек жидкости, из-за которого возникают отеки.
  • Улучшает работу пищеварительной системы.
  • Способствует насыщению тканей кислородом.
  • Помогает бороться с воспалением горла и гортани.

Важно помнить, что этими свойствами обладает только сырой чеснок.

Куркума

Куркума — одна из лучших целебных специй, она обладает многими полезными свойствами:

  • Оказывает противовоспалительное и анальгетическое действие и поэтому является отличным средством, облегчающим разного рода боли.
  • Помогает пищеварению, в частности снижает повышенную кислотность в желудке.
  • Улучшает работу печени.
  • Является мощным антиоксидантом.
  • Улучшает душевное состояние и способствует предотвращению депрессии.
  • Усиливает иммунную защиту организма, помогает бороться с грибком, паразитами и бактериями.
  • Активизирует метаболизм.
  • Снижает уровень сахара в крови.
  • Является диуретиком и улучшает кровообращение.

Как проводить очищение организма?

Ингредиенты

  • 6 или 7 спелых и экологичных томатов (1 кг)
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 неполная столовая ложка куркумы (10 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • оливковое масло, яблочный уксус и морская соль (по вкусу)

Приготовление

Для приготовления этого целебного сока достаточно взбить все ингредиенты в блендере и добавить в напиток по вкусу оливковое масло, яблочный уксус и морскую соль.

Как его пить?

Для очищения организма нужно пить этот сок несколько раз в день. Точнее, надо распределить его на три приема:

  • Натощак, за полчаса до завтрака.
  • За 20 минут до обеда.
  • За 20 минут до ужина.

Проводим такое очищение организма один раз в неделю. Чтобы эффект от сока был максимальным, нужно придерживаться в этот день как можно более здоровой диеты

Источник: steptohealth.ru