Чтобы похудеть, люди могут перепробовать разные средства — от диет до изнурительных тренировок в спортзале. Одним из эффективных средств, вместе с привычными способами снижения веса — это обертывание. Обо всех способах, вреде и пользе обертывания вы узнаете в этой статье.
Принцип действия
От данного способа коррекции фигуры ожидают уменьшения объема жира в проблемных зонах тела, устранения растяжек после беременности, а также восстановления гладкости кожи. Покрытие тела способствует разгону кровообращения и лимфопотоков. Из тканей организма выводится лишняя жидкость, которая давно застоялась, токсины, шлаки и прочие вредные компоненты.
Обертывание еще приносит эффект детоксикации, которая влияет и на общие показатели здоровья — укрепление иммунитета, корректировка веса, ускорение метаболических процессов.
Виды обертывания
Обертывание ведется различными способами:
-
Горячее — средство нагревают до средней температуры 40 градусов и наносят на тело. Затем пациента накрывают термостойким одеялом, чтобы нанесенный косметический препарат не остыл. Помимо искусственно созданных средств по уходу, практикуется нанесение натуральных продуктов в растопленном виде — мед, шоколад, горчица или эфирные масла. Такое обертывание вызывает обильное потоотделение и ускоряет процессы обмена веществ.
-
Холодное — средство покрывается при температуре около 20 градусов, дополнительно могут добавляться ментоловое масло или эфирные масла, чтобы еще сильнее охладить смесь. Натуральные вещества для обертывания — уксус, земляная глина и морские водоросли. Эффект происходит благодаря расщеплению жиров при попытке согреть организм.
-
Контрастное — пациенту предлагается обертывание двумя описанными способами попеременно.
По способу проведения процедуры отличают обертывание:
-
Целлофановой пленкой. Проблемная зона плотно оборачивается минимум тремя слоями, под ним могут находиться натуральные лекарственные компоненты.
-
Бандажем. Обертывание при помощи бинтов происходит благодаря обматыванию хлопчатобумажной тканью, смоченной в лечебном средстве-сыворотке. Полотно обертывают снизу вверх — по направлению лимфопотоков.
-
Простынями. Можно лечить проблемы в опорно-двигательном аппарате, дыхательной и сердечно-сосудистой системе, а также для подтяжки проблемных зон тела. Поверх смоченной в лекарстве простыне, пациента укутывают теплым одеялом и оставляют минимум на 2 часа.
-
Парафином. Его используют вместе с лечебной грязью. В разогретом виде смесь наносится на тело, затем обертывается пленкой. Смесь после применения не нужно смывать в душе — она очень просто удаляется.
Из натуральных компонентов обертывания относят глину, которую можно смешать с маслом, медом или молоком. Если вас заинтересовала данная тема, то при желании здесь можно узнать подробнее про обертывание в Краснодаре https://float-tishina.ru/obertyvanie/. В последнее время приобрело популярность кофейное обертывание с добавлением к гуще натурального молотого кофе и воды. Для сеанса с морскими водорослями используют фукус или ламинарию, смешанную с теплой водой. Яблочный или столовый уксус размешивается с водой в соотношении 1:1, если у пациента проблемная кожа — то 1:2.
Вред и польза обертывания
Польза обертывания для тела заключается в следующем:
-
Организм активно борется с целлюлитом;
-
Уход лишнего жира из организма, обычно эффект заметен после 2-3 сеансов;
-
Общее положительное влияние на кожу — подтяжка, устранение растяжек.
К противопоказаниям относят:
-
Онкологические проблемы даже на ранних стадиях;
-
Воспаление лимфоузлов и потоков;
-
Беременность;
-
Сердечно-сосудистые заболевания;
-
Варикозное расширение вен;
-
Проблемы с почками;
-
Индивидуальная непереносимость к продуктам, на основе которых обертывают тело;
-
Заболевания или хронические проблемы в мочеполовой системе;
-
Не заживаемые или еще незатянутые царапины, раны, ссадины.
Отдельно стоит сказать, что для кормящих мам процедура полезна только при выборе холодного обертывания без добавления в средство меда, шоколада и эфирных масел. Рекомендуется наносить отвары из трав. Такое обертывание будет полезно для похудения после родов.
Процесс обертывания
Сеанс терапии проходит в 3 этапа:
-
При подготовке к обертыванию пациент не должен есть меньше чем за 2 часа, а в назначенный день выпивает как можно больше очищенной воды, пред нанесением принимается горячий душ или ванна, по необходимости восстановления двигательной функции выполнят дополнительно легкий массаж. Перед процедурой рекомендуется наносить скраб, который легко впитывается и не смешается с оберточной смесью.
-
Смесь наносится на тело или проблемный участок, обматывается выбранным материалом на срок от 30 минут до часа, по рекомендации можно немного увеличить время. При горячем обертывании пациента могут укрыть теплым одеялом. После выполнения обертывания излишки удаляются, кожа обрабатывается средством по уходу за телом.
-
После обертывания нельзя заниматься физическими упражнениями, на час воздержаться от приема пищи, нужно стараться пить больше жидкости. В большинстве случаев в течение нескольких дней лучше воздержаться от загорания на солнце и посещения бани или сауны.
В зависимости от проблемы пациента, проводят от 5 до 15 постоянных сеансов обертывания с частотой 2 раза в неделю. Более частое нанесение может привести к проблемам с сердцем и, как следствие, к отсутствию положительного эффекта.
Чтобы посмотреть на реакцию тела на наносимое вещество, просто оставьте немного смеси на запястье и подержите 10-15 минут. Если нет никаких покраснений или аллергических реакций — можно приступать к обертыванию.
В заключение стоит сказать, что дерматологи советуют при отсутствии серьезных противопоказаний совмещать холодное и горячее обертывание. Во-первых, это гораздо эффективнее, а во-вторых, пациент получает разнообразный эффект. Не стоит забывать, что обертывание — это не панацея от всех болезней, а лишь дополнительная процедура к общему похудению, которая должна выполняться вместе с диетой и даже минимальными физическими нагрузками.
